Ты можешь в это поверить Человек-муравейПолу Радду 53 года? Кто-то возразит, что он не постарел с первого раза Влажное жаркое американское лето более двух десятилетий назад, и с этим трудно не согласиться. Многие задавались вопросом, как он сохраняет свое безупречное сияние, как и следовало ожидать. Так что, прежде чем вы придумаете свои диковинные теории о том, почему, казалось бы, нестареющий актер так хорошо выглядит для своего возраста, пусть сам Радд расскажет вам, в чем его секрет. (И если вы похожи на меня, вы, вероятно, будете делать заметки.)
Ты мог сказать это Пол Радд сыграет главную роль в Человек-муравей лет назад, вот что способствовало его безупречной фигуре. Хотя это не так уж и далеко, правда, которую он открыл Здоровье мужчины имеет отношение к составлению распорядка дня, чтобы дать своему телу необходимое ему питание. Есть также один важный фактор, который он несколько раз упоминает в своем объяснении:
Спать. Потом диета. Потом весы. Потом кардио. Люди спрашивают меня: «Можете ли вы прислать мне свой план питания? Сколько раз в неделю вы занимаетесь? Ты пьешь? Вы едите углеводы? У тебя есть чит-день? Самая важная часть тренировок – это сон. Люди заводят будильник, затем спят четыре часа и встают, чтобы потренироваться. Они оказывают себе медвежью услугу. Если вы можете как-то получить восемь часов сна. . .
Этот актер абсолютно прав, поскольку мы склонны принижать важность сна, полагая, что у нас нет на него достаточно времени. Когда вы отдыхаете семь-восемь часов в сутки, вы даете своему телу энергию, которая ему необходима на следующий день. Мне действительно придется придерживаться этого идеала, особенно учитывая результаты, которые увидела звезда.
Пол Радд также объяснил безумную работу он вкладывал в свой день, так как выпивал чашку кофе, а затем делал кардио-тренировки перед завтраком. Он также ставит перед собой цель пытаться поднимать тяжести три раза в неделю. А если подумать, то Я люблю тебя чувак актер был так близок к тому, чтобы вступить в ряды тех, кто сделал сцены без рубашки в MCU. К несчастью для него, его сцена с первого Человек-муравей фильм пришлось вырезать — что несколько разочаровывает.
Тем не менее, номинант на «Золотой глобус» продолжает следить за своим здоровьем и в недавнем интервью рассказал, что он ест яйца каждый день, а также много лосося и протеиновых коктейлей без фруктов. Хотя для некоторых это может показаться пресным, это оказывается эффективным. он описал свой распорядок дня как «утешительный» и поставил перед собой задачу не сбиться с него. И, к счастью, он объяснил, что отказался позволить давлению изображения Человека-муравья или даже быть на обложке Men’s Health его мотивацией оставаться здоровым. Звезда включает в свой распорядок дня физические упражнения и хорошую диету, потому что после них он чувствует себя потрясающе. Этих эндорфинов хорошего самочувствия должно быть достаточно для любого, кто хочет включить упражнения в свою повседневную жизнь, когда у него есть хотя бы полчаса, чтобы ничего не делать.
Это правда, что вы действительно настолько молоды, насколько вы себя чувствуете. Но Пол Радд ранее сказал ранее в воссоединение актеров его дебюта в кино, невежественный, что он может выглядеть молодым снаружи, но чувствует себя «80-летним внутри». Это еще одна причина, по которой Радд, вероятно, продолжит оставаться в том же духе, когда дело доходит до физической формы. И при этом он сохранит свою молодость. Надеюсь, его действия послужат мотивацией для тех, кто хочет лучше заботиться о себе. Не знаю, как вы все, но я очень хочу присоединиться к плану здоровья Радда.
«Самый сексуальный мужчина 2021 года» сказал, что доволен положительными отзывами о своей нестареющей внешности. И вы можете увидеть больше этого в грядущий фильм Марвел Человек-муравей и Оса: Квантоманиякоторый выйдет в кинотеатрах 17 февраля в рамках расписания 2023 новых кинорелизов.
Текст выше является машинным переводом. Источник: https://www.cinemablend.com/movies/paul-rudd-revealed-the-secret-to-his-ageless-appearance-and-im-taking-notes
